毎日の便秘の悩み

 

便というのは、毎日出るのが理想ですよね。

 

私は毎日出ることがないので、毎日便が出る人はうらやましくてしようがありませんでした。
どうしたら、毎日便がでるのでしょうか。

 

便秘を治す方法が分かればよいのですが、そう簡単にはいきませんし、なりません。

 

そもそも便秘というのは毎日でていても、残便感があれば、便秘なのだそうです。
私からしたら毎日出ているのは快便な気がしますが、本人がまだ出たい感があれば意味がないですよね。
便秘というのは、本当に深刻じゃないようで、大変な気がします。

 

女性の八割は便秘で悩んでいるそうですし、皆結構一度は悩むことなんじゃないかな〜。
とりあえず、私も残便感はありますし、毎日出すことを理想にして頑張っています。

 

健康的な食生活と、睡眠を頑張っていますが中々難しいですね。

 

毎日気分良く生活するには、夜、もしくは朝に出るのが必要不可欠だと私は思っています。
皆さんもそう思いますよね?って、私だけでしょうか。